Locurile unde selfie-urile sunt interzise

Fie din motive de siguranta, fie ca nu vor pur si simplu sa deranjeze vizitatorii, mai multe locuri din lume au interzis selfie—urile. In unele locuri, chiar daca se permite sa faci o poza sau doua mai discrete, atunci cand vrei sa faci un selfie, te vei confrunta cu un « nu » hotarat.

Descopera deci care sunt locurile unde trebuie sa savurezi momentul prezent deoarece nu poti sa il capturezi pentru eternitate.

Plaja Garoupe, Franta. Aceasta plaja foarte pitoreasca din Franta a interzis selfie-urile inca din 2014. Aici se doreste ca lumea sa profite din plin de momentele petrecute aici, in loc sa isi petreaca majoritatea timpului laudandu-se familiei sau prietenilor care au ramas acasa.

New York, Statele Unite. In 2014, s-a interzis ca aici sa se faca poze cu feline mai mari, cum ar fi tigrii, leoparzii sau leii in gradini zoologice, circuri sau carnavaluri. Aceasta interdictie a intrat in vigoare dupa emergenta fenomenului numit « tiger selfie » pe retelele sociale, mai ales pe aplicatiile precum Tinder. Aceasta interdictie a fost introdusa pentru a se evita exploatarile animalelor.

Mumbai, India. In 2017, politia din Mumbai a identificat 15 zone fara selfie-uri in oras, din cauza numarului tot mai mare de decese cauzate de acestea. Anumite locuri de pe promenada Marine Drive, stancile Bandstand si plaja Girgaum Chowpatty si Barajul lacului Powai fac parte din lista.

Mecca, Arabia Saudita. Guvernul saudit interzice selfie-urile, fotografiile si filmarile inca din anul 2017 de cand si-au dat seama de numarul de persoane tot mai mare care se documenteaza cu privire la pelerinajele de aici. Conform oficialitatilor de aici, masura a fost impusa pentru a se proteja si conserva unele din cele mai sacre locuri din Islam si pentru a se asigura linistea in timpul actelor religioase.

Pamplona, Spania. Inca din anul 2014, este interzis sa se faca selfie-uri aici, in timpul evenimentului « encierro », traseul efectuat de catre tauri de la « corrales » pana la arene.

Lacul Tahoe, California. Oficialii de la Lacul Tahoe, un loc de predilectie pentru ursii salbatici le-au cerut celor care vin aici sa se abtina sa faca selfie-uri cu acestia. Existau o multime de oameni care se aruncau asupra ursilor pentru a obtine cele mai frumoase poze. Si reprezentau o problema de securitate deoarece acestia puteau ataca.

Colosseumul, Italia. Inca din anul 2015 s-au interzis betele pentru selfie-uri aici deoarece se considera extrem de periculoase.

Fă-ți plinul de fructe de mare pentru o sănătate de fier

Scoici si crustacee- cel mai bun cocktail de vitamine.

Stridii la sfarsit de an, melci de mare in martie, arici de mare si alte scoici sau crustacee… toate se savureaza de-a lungul anului,chiar si atunci cand nu esti pe plaja. Foarte bogate in nutrienti esentiali pentru sanatate, fructele de mare sunt o sursa naturala de fier, de saruri minerale si de vitamine. Iata mai multe cuvinte despre aceste superalimente venite din mare.

Opteaza pentru un platou de fructe de mare, un atu pentru sanatatea ta. Din ce in ce mai multa lume este sedusa de latura sanatoasa si naturala a fructelor de mare. Si nu e de mirare.

Dieteticienii si nutritionistii cad de acord atunci cand vine vorba despre a le integra intr-un regim alimentar sanatos. Crustaceele si scoicile sunt slabe in calorii si bogate in proteine. Deci poti sa le consumi in cantitate mare fara sa te ingrijorezi cu privire la silueta.

De fapt, chiar si persoanele care au grija de silueta lor pot sa consume fructele de mare. Chiar si cele care au un nivel de colesterol ridicat.

Datorita unui nivel ridicat de iod, fructele de mare sunt optiune sanatoasa si foarte eficienta pentru a lupta contra problemelor cu tiroida. Din acest motiv, se recomanda sa consume stridii si alte fructe de mare.

Care sunt elementele nutritive ale fructelor de mare esentiale pentru o buna stare de sanatate?

Fructele de mare sunt extrem de bogate in nutrienti necesari bunei functionari a organismului. Ofera deci o protectie adecvata contra maladiilor, procurand in acelasi timp energie si vitalitate.

Scoicile si crustaceele contin un nive ridicat de acizi grasi omega 3, acizi grasi esentiali care permit buna functionare a creierului, intaresc sistemul imunitar si previn maladiile cardiovasculare. Corpul nestiind sau neputand sa sintetizeze acesti acizi grasi esentiali, este foarte important sa le obtinem prin intermediul alimentatiei.

Zinc, fier, cupru, seleniu, magneziu… fructele de mare sunt un veritabil concentrat de oligoelemente. Carentele in oligoelemente sunt foarte nefaste pentru sanatate. Acestea pot favoriza infectiile, sa duca la anemie, la o scadere a imunitatii, dar si a performantelor intelectuale.

O cura regulata deci cu crustaceele tale preferate iti vor intari organismul pe termen lung.

In ceea ce priveste vitaminele, fructele de mare sunt si aici foarte bogate – vitamine A, B, C, D si E. De notat si prezenta exceptionala a vitaminelor din grupa B precum vitamina B 12.

Criminal (Netflix) – totul despre acest nou serial european cu Nathalie Baye

Netflix mizeaza pe un nou serial judiciar european botezat Criminal. Va spunem toate informatiile posibile cu privire la acest serial de fictiune care ii va reuni pe Nathalie Baye si David Tennant.

Fie ca vin din Europa, din America sau din SUA, nu mai tine nimeni cont de originea numeroaselor proiecte lansate de Netflix. Ultimul se anunta a fi Criminal, un serial judiciar consacrat procedurilor de politie. Este o coproductie europeana care implica Marea Britanie, Franta, Germania si Spania.

Data difuzarii a serialului Criminal. Conform Netflix, serialul urmeaza sa fie propus pe platforma incepand cu data de 20 septembrie 2019. Cele 12 episoade ale serialului Criminal vor fi filmate in studiourile europene Netflix, situate in Madrid, Spania. Fiecare tara va avea dreptul la 3 episoade.

Intriga serialului Criminal. Intrigile serialului Criminal vor fi consacrate procedurilor de politie, mai precis celor care se desfasoara in salile de interogatoriu. Serialul va avea in centru relatia si lupta psihologica care se deseneaza de obicei intre politist si suspect. Episoadele vor fi filmate in limba natala a tarii in care sunt filmate.

Castingul serialului Criminal. Fiecare tara in parte are dreptul la realizatorul sau – George Kay (scenarist, co-creator si producator executiv) si Jim Field Smith (realizator, cro-creator si producator) pentru Marea Britanie. Frederic Mermoud (realizator), Antonin Marin Hilbert si Mathieu Missoffe (scenarist) pentru Franta. Bernd Lange, Sebastian Heeg si Oliver Hirschbiegel pentru Germania ; Alejandro Hernández, Manuel Martín Cuenca si Mariano Barroso pentru Spania. In ceea ce priveste distributia, David Tennant si Hayley Atwell vor face parte din acest serial, pentru episoadele din Anglia. In ceea ce priveste Franta, publicul ii va regasi pe Nathalie Baye, Sara Giraudeau si Jeremie Renier.

Intriga serialului se deruleaza intr-o sala de interogatoriu exclusiv si pune accentul pe relatiile si tensiunile psihologice care se joaca intre ofiterul de politie si suspect. Identica cu fiecare episod, acesta nu este insa repetitiva. Stim cu totii ca telespectatorii sunt extrem de pasionati de intrigile politiste, in special pentru anchetele desfasurate cu fiecare caz in parte.

Serialul dezvaluie povesti politiste incarcate de dramatism, din camera de interogatorii, care cu siguranta vor fi pe placul telespectatorilor. Asteptand data de 20 septembrie cand urmeaza sa fie difuzat serialul, abonatii Netflix pot urmari un alt serial interesant, Mindhunter, al carui sezon 2 va fi difuzat incepand cu 16 august.

Another Life, un serial Netflix care merită mai mult

Numerosi sunt cei care asteptau cu nerabdare difuzarea serialului Another Life pe Netflix. Insa nu putini au fost cei care s-au declarat dezamagiti de rezultat.

In urma cu careva saptamani nu putini sunt cei care se declarau nerabdatori sa urmareasca noul serial Netflix, Another Life. Un serial science-fiction pe care Netflix pare sa fi mizat mult in aceasta vara, un serial ce propune o distributie frumoasa si o poveste cu potential. Insa rezultatul final este mai degraba extrem de departe de asteptarile initiale.

Another Life, un serial pe baza de cliseuri. Pe hartie, serialul Another Life vine cu o distributie de-a dreptul exceptionala. Katee Sackhoff (Battlestar Galactica), Tyler Hoechlin (Supergirl), Elizabeth Ludlow (The Walking Dead) sau Blue Hunt (The Originals)…toti acesti actori cunoscuti noua din alte seriale vor face parte din distributia serialului Another Life. Pe scurt, chipuri cunoscute care ar trebui sa asigure succesul serialului.

In program avem un prim sezon alcatuit din 10 episoade care se deruleaza pe scara dubla – pe Pamant si in spatiu in acelasi timp. Cu o intrebare ce pare sa domine toate cele 10 episoade si care apare obsesiv –sunt micutii omuleti verzi draguti sau nu? Trebuie sa recunoastem faptul ca rezultatul este unul cel putin amuzant. Genul de serial la care ne uitam cu atentie si care ar trebui sa atraga un public larg, in special datorita numeroaselor efecte speciale.

Insa, in urma vizionarii acestui serial ramanem cu impresia de deja vu, de serial mai degraba generic, care tocmai a copiat din stanga si din dreapta pentru a-si alcatui cele 10 episoade. Avem impresia ca a copiat in special din serialele SF precum Alien. Chiar daca Netflix se pricepe de minune sa joace cartea diversitatii vizuale, rolul diferitelor personaje are tendinta sa ne duca cu gandul la stereoptipuri, nu la altceva. Rezultat, nu sunt deloc interesanti, nu ne raman in memorie cum este cazul altor personaje emblematice. Daca serialul Another Life vrea sa ne faca sa intelegem ca cea mai importanata este calatoria, nu destinatia, parca ne-am fi dorit ca aceasta calatorie sa fie putin mai seducatoare, nu atat de lipsita de esenta…

Pe scurt, astronauta Nicole Breckenridge, impreuna cu echipajul sau tanar este nevoita sa infrunte o serie de pericole de neimaginat in cadrul unei misiuni deosebit de riscante si anume identificarea unui artefact despre care se spune ca ar avea origini extraterestre.

Rochiile colorate, ideale pentru primăvară!

Zilele frumoase de primavara au revenit deja in forta si soarele incearca si el sa isi faca un loc la tine in garderoba. Deci pentru a incepe asa cum trebuie sezonul cald, ai nevoie de cele mai colorate tinute. Care sunt insa cele mai frumoase modele de rochii colorate?

« Infrarosu ». Vrei sa injectezi putina culoare in toate tinutele tale, dar eziti inca atunci cand vine vorba despre nuantele de ales? In caz de indoiala, trebuie sa stii ca rochitele in nuante de rosu aprins raman o valoare sigura. Sinonome cu eleganta, sunt in acelasi timp, extrem de glamour. Dupa toate, nu este oare rosul culoarea pasiunii?

Sub soarele arzator. Alegand o rochita in nuante de galben puternic, vei duce soarele cu tine peste tot. Daca vei alege una cu motive solare, si mai bine. Calduroasa si plina de vitamina, cel mai frumos model este cu siguranta cel cu un decolteu in V, pus cel mai bine in valoare de o fundita.

Flamingo roz. Chiar daca rozul este o culoare destul de puternica si impozanta, asta nu inseamna ca ar trebui sa alegi o rochie mai simpla sau mai minimalista. Poti incerca sa fii cea mai indrazneata si sa alegi sa porti o rochie in nuante de roz cu cele mai frumoase volanase. Sau una cu un decolteu adanc si cu o cascada de volanase.

Flower power. Atunci cand temperaturile urca in termometre, florile apar nu doar pe strazi, ci si pe cele mai frumoase rochii. Un veritabil clasic din dressing, imprimeul floral stie cum sa puna cel mai bine in valoare toate culorile. Este cel mai excentric atunci cand foloseste cele mai vii culori.

Cocheta in dungi. Alege o rochie tip camasa in nuante de albastru, cu cele mai discrete dungi si poti sa fii sigura ca nu vei da gres. Va arata cel mai bine alaturi de o pereche de bascheti albi in picioare.

Dar poti alege si o rochie mai sexy, mai scurta, cu cele mai colorate dungi. Foarte lejera, te va pune cel mai bine in valoare pe plaja.

Rochiile colorate, in mai multe nuante vesele. Sunt cele care vor veni cu un plus de prospetime pentru dressingul tau si care vor pune bronzul in valoare. Vei arata ca un sorbet cu portocala si zmeura cu ajutorul lor. Sunt deci ideale pentru a injecta o nota de gurmand si de vitamina tinutelor tale. Pantofii in nuante vesele si ei, vor completa de minune tinuta.

Nuantele neon sunt cele mai trendy. Daca esti de parere ca nuantele mai inchise nu sunt pentru tine, alege in acest caz nuantele neon, de verde in special, ca doar e primavara. Rochiile in nuante de neon atrag toate privirile si pun cel mai bin in valoare stilul tau.

Floare albastra… o rochie in nuante de bleu ciel, cu manecile bufante si cu volanase este cea mai buna alegere pentru aceasta primavara. Dulce si vaporoasa, alege un model mini care iti va pune cel mai bine in valoare picioarele.

Lucruri de știut înainte de a recurge la o epilare cu laser

Sa nu mai fie nevoite sa recurga la diferitele metode de epilare existente si sa scape definitiv de parul nedorit este visul oricarei femei. Motiv pentru care, numeroase sunt cele care apeleaza la epilarea cu laser. Daca si tu esti interesata de epilarea cu laser este bine sa fii informata inainte de a face acest pas. Sigur, te lasi foarte usor sedusa de ideea de a scapa de parul nedorit dar este important sa stii unele lucruri despre acest procedeu, mai ales cu privire la efectele secudare, pentru a te asigura de faptul ca acest tratament ti se potriveste. Iata care sunt lucrurile de stiut inainte de a recurge la o epilare cu laser.

Trebuie sa te epilezi cu lama inainte de tratamentul cu laser. In cazul in care te-ai epilat cu ceara recent nu poti face o sedinta de epilare cu laserul. Aminteste-ti ca laserul tinteste pigmentul foliculului pilos iar acesta din urma trebuie sa fie prezent pentru ca epilarea sa fie una eficienta.

Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa te razi cu lama inainte cu o zi de sedinta propriu-zisa. Daca nu faci acest lucru, sedinta nu va avea rezultate eficiente.

Nu poti merge la sala dupa o sedinta de epilare cu laser. Caldura laserului ramane in corpul tau timp de 24 de ore ceea ce inseamna ca trebuie sa eviti sa mergi in aceeasi zi la sala de sport, la sauna sau sa faci un dus fierbinte. Daca faci acest lucru risti sa creezi un mediu frumos si cald pentru ca bacteriile sa se dezvolte in voie si sa provoace pete pe piele.

Evita orice expunere la soare. Dermatologul iti va indica ce si cum trebuie sa faci mai bine dar, dupa epilarea cu laser ar trebui sa eviti o perioada bronzatul si expunerea la soare. In plus, daca pielea ta este bronzata, trebuie sa astepti ca bronzul sa se duca pentru a putea face o epilare cu laser.

Epilarea cu laser functioneaza mai eficient asupra a patru zone. Chiar daca epilarea cu laser actioneaza asupra tuturor partilor corpului, este in special mai eficienta in zone precum zona chilotului, a buzelor, a barbiei sau a axilelor.

Vei vedea rezultate abia dupa 6-8 sedinte. Deoarece fiecare persoana este diferita, numarul sedintelor necesare variaza de la o persoana la alta. Epilarea cu laser functioneaza in momentul in care nivelul de crestere al parului este activ. Diferitele parti ale corpului au niveluri diferite de crestere a parului si, depinde, parul poate creste mai repede sau mai incet, in functie de zona tratata. Insa majoritatea persoanelor au nevoie in medie de 6-8 sedinte pentru o epilare completa si reusita.

Pot exista unele riscuri. Chiar daca epilarea cu laser este considerata un tratament sigur si eficient, exista riscul de arsuri. Este in egala masura posibil ca parul sa creasca din nou, lucru ce ar putea necesita un tratament anual pentru a impiedica ca acest lucru sa se intample.

Cum să conectezi un smartphone Android la televizor

Exista trei modalitati prin care poti conecta un smartphone Android la televizor. Poti folosi un cablu HDMI, un cablu MHL/Slim Port sau sa folosesti o conexiune fara fir.

Te-ai saturat sa te uiti la serialul preferat de pe smartphone sau de pe tableta? Nu poti sa iti tii tabelta sau telefonul in mana timp de o ora si jumatate cat te uiti la un film? Pentru a afisa ecranul Android pe televizor si sa profiti la maxim de toate programele (Netflix, Amazon Prime) atunci citeste acest tutorial.

Conecteaza aparatul Android la televizor cu ajutorul unui cablu HDMI
Un cablu HDMI ne permite sa conectam aproape orice sursa video de un ecran de televiziune. Daca televizorul tau nu este mai vechi de 10 ani atunci trebuie sa aiba un port HDMI. Cablurile HDMI au avantajul de a asigura transmisia clipurilor video HD si a sunetului. Drept urmare, nu ai de ce sa te temi ca vei pierde din calitatea video sau ca va trebui sa folosesti casti deoaece sunetul va iesi direct din televizor.

Spre deosebire de produsele Apple, numeroase aparate Android beneficiaza de o iesire HDMI (sau de o versiune in miniatura). Daca nu ai iesire HDMI pe telefon sau pe tableta exista alte modalitati de a le conecta la televizor.

Conecteaza aparatul Android la televizor cu un adaptor MHL sau SlimPort
Daca nu dispui de o iesire HDMI pe telefon sau pe tableta Android poti folosi un adaptor HDMI sau SlimPort. Ambele se vor conecta la portul microUSB al Android si ambele folosesc o mica carcasa pentru a converti semnalul imagine/sunet si sa il transmita pe televizor. Norma MHL ofera o rezolutie 4K, iar norma SlimPort la fel insa are beneficiul de a fi compatibila cu un numar mai mare de televizoare si canale tv.

In cazul amatorilor si utilizatorilor Apple lucrurile sunt mai simple dar mai scumpe. Singura modalitate de a conecta iPad-ul sau iPhone-ul la televizor este achzitionarea unui adaptor AV lightning HDMI al marcii pentru aproximativ 55 de euro.

Conecteaza aparatul Android la televizor
Este extrem de util si practic sa poti transfera clipuri video direct de pe tableta sau de pe telefon pe televizor, fara sa fii nevoit sa folosesti vreun cablu. Acest lucru este acum posibil gratie tehnologiei Miracast care permite stabilirea unei conexiuni de tipul P2P fara fir, intre doua aparate. Televizorul se va transforma astfel in oglinda aparatului tau Android.

Singurul sau defect (acelasi ca in cazul conexiunii cu MHL sau SlimPort) este acela ca tableta sau telefonul Android trebuie sa ramana activa in momentul in care partajezi continutul, daca ecranul se stinge atunci si televizorul va face acelasi lucru. Miracast este compatibila cu Android 4.2 si cu un numar mare de canale de televiziune si televizoare. Permite vizionarea unor clipuri video in HD. Pentru a conecta un aparat Android la televizor poti folosi si Chromecast de la Google. Aparatul va permite crearea unei conexiuni intre televizor, tableta si telefon si ofera acces la YouTube, MyCanal si multe altele.

Alege un parfum în funcție de semnul astrologic

Alegerea unui parfum poate fi o misiune destul de dificila din diferite motive. Este o alegere personala si nu ai cum sa stii ce parfum vei alege inainte de a simti mirosul a cel putin 5-6 alte parfumuri. In plus, un parfum care iti place tie nu inseamna neaparat ca va fi pe placul celei mai bune prietene ale tale. O explicatie a acestui lucru poate fi gasita in astrologie. Conform astrologiei, persoanele din acelasi semn astrologic au trasaturi comune. Am putea spune si ca au preferinte speciale pentru anumite mirosuri. Drept urmare, in momentul in care va trebui sa alegi un parfum pentru prietena ta, cum ar fi sa te bazezi pe semnul sau astrologic?

Berbec
Reprezentantele zodiei Berbec sunt directe, fermecatoare, sexy si generoase. Sunt atrase de parfumurile senzuale pe baza de mosc dar le plac si cele mai condimentate putin, mai aromate. Dar, deoarece este o zodie de primavara, ii plac si parfumurile fresh.

Taur
Femeile din zodia Taur sunt calme si este destul de greu sa le distrugi echilibrul. Sunt impresionate de parfumurile dulci si sofisticate precum cele de trandafir, iasomie, lemn de santal sau bergamota.

Gemeni
Femeile Gemeni sunt curioase, spirituale si au simtul umorului. Au o viata activa si fascineaza prin inteligenta lor. Le plac parfumurile fresh pe baza de narcise si coriandru dar si aromele de lemn de santal sunt pe placul lor.

Rac
Reprezentantele Racului au o personalitate polivalenta. Adora parfumurile profunde precum cele pe baza de iasomie, patchouli, ylang-ylang, vanilie, scortisoara sau floare de crin.

Leu
Leoaicele sunt energice si puternice. Au o energie creatoare excelenta. Vor fi impresionate de un parfum pe baza de tuberoze, patchouli sau rozmarin.

Fecioara
Fecioarele sunt intuitive si inteligente totodata. Adora combinatiile neasteptate precum piersica si pielea, pentru a-si scoate personalitatea puternica in evidenta.

Balanta
Balantele iubesc echilibrul si armonia. Sunt romantice si le place sa profite de viata. Parfumurile dulci se numara printre favoritele femeii Balanta. Notele sale preferate sunt mierea si orice nota dulce.

Scorpion
Reprezentantele acestui semn sunt introvertite. Parfumurile care seduc femeia Scorpion sunt cele pe baza de mosc, de lemn de santal, grapefruit sau vanilie.

Sagetator
Libere si indraznete, femeile Sagetator sunt deschise si studioase. Sagetatorii adora parfumurile senzuale si elegante. Cele mai potrivite note pentru ele sunt trandafirul, lavanda, iasomia precum si notele de citrice.

Capricorn
Femeia Capricorn este destul de pretentioasa. Se va simti mai bine atunci cand va purta parfumuri pe baza de vetiver, mosc, trandafir, iasomie, arome lemnoase sau arome care provin de la ierburi.

Varsator
Spirit liber, independent si original, femeia Varsator este inventiva insa extrem de stricta. Va fi impresionata de parfumuri pe baza de chiaparos, portocala, mandarina, acesta sunt principalele note care ii sunt de obicei pe plac.

Pesti
Femeile Pesti sunt sensibile si romantice. Ii place viata de noapte. Femeia Pesti prefera aromele dulci si delicate precum coriandru, lavanda, anason, magnolie sau iris. Femeia Pesti este fascinanta in momentul in care poarta parfumurile care ii sunt pe plac.

Top 5 alimente sănătoase și hipocalorice de integrat în meniu

O silueta de vis sau pierderea kilogramelor in plus sunt lucruri ce depind in mare parte de ceea ce mancam. Te-ai saturat insa sa diminuezi portiile sau sa faci miscare si sa nu obtii niciun rezultat? Daca nu mananci bine si sanatos, eforturile tale vor fi in van.

Nu stii care sunt alimentele ce ar trebui sa fie consumate? Iti vom propune mai jos cateva posibilitati. Ia notite si incearca sa le consumi cat mai des.

Rucola. Iata un aliment excelent de integrat la tine in alimentatie. Are o savoare usor picanta si un gust foarte special. Pe langa toate astea, este foarte bogata in fibre si in potasiu, dar si in vitaminele A, K si C. In ceea ce priveste caloriile, contine de abia 4 pe ceasca si este o baza excelenta pentru salate sau pentru sucurile smoothie.

Nutrrientii sai fac din rucola o alegere excelenta pentru a reduce grasimile si pentru a controla colesterolul.

Sparanghelul. Unul din cele mai sanatoase alimente pe care il poti integra la tine in meniu este sparanghelul. O ceasca de sparanghel contine in jur de 27 de calorii deci o cantitate foarte mica. De asemenea, aceasta leguma este un diuretic natural care poate elimina fluidele de la tine din organism.

Broccoli. Atunci cand vorbim despre alimente sanatoase, broccoli trebuie neaparat sa se regaseasca la noi in lista. Acest lucru se intampla din mai multe motive- este economic, foarte usor de preparat si foarte bogat in nutrienti.

De altfel, broccoli este considerat un superaliment. Deci poate sa fie consumat de mai multe ori pe saptamana. Este foarte bogat in vitamine, in minerale, fibre si antixodanti. Pe de altfel se spune ca ajuta in lupta contra cancerului.

Daca vrei sa ii dai mai mult gust, il poti combina cu branza, iaurt si alte legume. Vei obtine astfel o salata delicioasa si foarte nutritiva, ideala pentru silueta ta.

Pentru a nu consuma foarte multe calorii, se recomanda sa nu se adauge produse transformate pentru asezonare. Alege doar uleiuri vegetale si un iaurt, dar evita maioneza sau vingretele din comert.

Fructele rosii. O alta grupa de alimente bune pentru sanatate, o reprezinta cea a fructelor rosii. Si mai bine- chiar ai o multime de optiuni la indemana. Aceste alimente sunt foarte bogate in antioxidanti de diverse tipuri. Sunt cei mai buni combatanti contra inflamatiilor deci. Dar si a cancerului sau problemelor cardiace. Poti intari de asemenea sistemul imunitar si starea generala de sanatate in acelasi timp.

Ceaiul. Este fata indoiala unul din cele mai populare alimente. Beneficiile sale sunt cunoscute inca din culturile stravechi ale Japoniei sau Chinei. Printre cele mai cunoscute si mai benefice ceaiuri pentru sanatate se numara ceaiul verde, alb, negru sau oolong. Contin foarte putine calorii, mai ales daca nu adaugi indulcitor.

Dar in functie de ceaiul ales poti alege o multime de beneficii minunate. Toate varietatile de ceai sunt foarte bogate in polifenoli, un tip de antioxidant care mentine celulele in cea mai buna stare de sanatate.

Remedii homemade împotriva pielii grase

Spre deosebire de celelalte tipuri de piele, ridurile nu apar atât de repede pe o piele grasă. Însă, acest tip de piele necesită o atenție specială. Iată câteva sfaturi și remedii homemade împotriva pielii grase.

De ce avem pielea grasă?
Pielea grasă se caracterizează printr-o secretare excesivă de sebum. Acesta, originar din glandele sebacee are drept scop protejarea pielii. Adesea, pielea grasă este însoțită de acnee. Factorii de agravare sunt numeroși: poate fi vorba de un dezechilibru hormonal (deoarece hormonii androgini stimulează glandele sebacee) sau de o supra producere de sebum datorată stresului și oboselii.

Pentru corp
Pune o lămâie tăiată rondele într-un litru de apă în fierbere. Lasă totul la infuzat timp de 20 de minute. Înainte de a intra în cadă, varsă acest preparat în apa de baie, adăugând câteva rondele de lămâie proaspătă.

Amestecă 25cl de oțet de cidru cu sucul a câtorva lămâi și grapefruit-uri presate după care varsă totul în apa de baie. Un remediu excelent pentru pielea grasă.

Pentru tenul gras
Pentru tenul gras, prepară următoarea mască: zdrobește un avocado, o lămâie și o frunză de varză și pune-le într-un pahar umplut pe jumătate cu ulei de măsline. Aplică această mască zilnic.

Un gomaj cu miere (lichidă sau solidă). Aplică mierea pe față și masează delicat preț de câteva minute. Apoi clătește cu apă de trandafiri sau de hamamelis.

Amestecă o lingură de argilă cu sucul de la o lămâie. Aplică amestecul obținut pe ten și lasă-l să acționeze timp de 20 de minute. Clătește cu apă călduță sau cu apă de trandafiri.

Dacă porii sunt dilatați amestecă două lingurițe de bicarbonat de sodiu cu apă. Aplică pasta obținută pe față și masează delicat cu ajutorul unor mișcări circulare. Clătește fața după 30 de secunde cu apă rece. De asemenea, masca obținută din sucul de portocale și ouă reprezintă unul din cele mai populare și mai eficiente remedii împotriva porilor dilatați.